Kroppsviktsträning : 81 övningar, 1 st

Träna var som helst, när som helst – allt du behöver är dig själv. I boken “Kroppsviktsträning : 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat” skriver Magnus Frantzen om hur du helt utan vikter kan bli starkare än någonsin, med hjälp av funktionell träning. Boken ger dig mängder av övningar och program att följa, med både långa och korta pass.